Curso sobre Inteligencia Emocional en CEDICOOP

El pasado jueves 29 de junio, tuve el privilegio de impartir un curso sobre Inteligencia Emocional para las audiencias de CEDICOOP.

La inteligencia emocional se puede describir como la habilidad de identificar y controlar nuestras propias emociones, así como comprender y manejar las emociones de las demás personas. Es un conjunto de aptitudes que fortalece nuestra capacidad de adaptación, confianza personal y automotivación para lograr nuestras metas y objetivos.  

Entre las características principales de la inteligencia emocional se encuentran la habilidad para motivarnos internamente, perseverar a pesar de los obstáculos y frustraciones, controlar nuestros impulsos, regular nuestros estados de ánimo, así como la capacidad de empatizar y confiar en los demás.

Las emociones son reacciones que experimentamos en respuesta a determinadas situaciones. En primer lugar, evaluamos lo sucedido en nuestros pensamientos y, a continuación, experimentamos una respuesta fisiológica emocional. Las emociones funcionan como una conexión entre el pensamiento y la acción. Nuestros resultados son determinados por nuestras acciones, y si somos conscientes y selectivos en nuestras elecciones de acción, es probable que obtengamos resultados distintos.

A medida que continuamos avanzando en el mundo profesional y personal, la inteligencia emocional se convierte en una herramienta indispensable para alcanzar el éxito y el bienestar. Agradezco a CEDICOOP por su confianza y a todos los participantes por su dedicación y compromiso durante el curso.

¡Sigamos trabajando juntos para cultivar una inteligencia emocional sólida y construir un futuro brillante basado en el entendimiento y la empatía!